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La confiture fait-elle grossir comme on le dit ?


L’utilisation de la confiture au petit dĂ©jeuner n’est pas passĂ©e de mode. Beaucoup d’entre nous continuent Ă  en salir une partie une dĂ©licatesse exquise sur notre toast avec ou sans beurre et nous l’accompagnons d’un dĂ©licieux cafĂ© ou thĂ©. Mais on entend et on commente que la confiture contient beaucoup de calories et qu’elle fait grossir. La confiture fait-elle grossir comme on le dit ? Nous vous l’expliquons ici. Normalement, nous utilisons la confiture dans les petits dĂ©jeunersLa nourriture qui est censĂ©e ĂŞtre la plus importante de la journĂ©e. Cela signifie que nous devons apporter un soin particulier Ă  la sĂ©lection des aliments que nous allons manger. Dans chaque rĂ©gime alimentaire, on nous demande de manger au petit dĂ©jeuner des aliments qui nous procurent Ă©nergie pour passer le reste de la journĂ©e avec force et vitalitĂ©. Parmi ces aliments, on peut citer la confiture, qui est presque toujours interdite lorsque nous sommes au rĂ©gime, alors qu’elle ne devrait pas l’ĂŞtre.

Le jam a Ă©tĂ© inventĂ© pour mieux conserver le fruit, afin que nous puissions le manger Ă  tout moment de l’annĂ©e, quel qu’il soit. Par consĂ©quent, lorsque l’on choisit la confiture idĂ©ale, il est prĂ©fĂ©rable de choisir celle que l’on considère comme la plus naturelle et la plus artisanale possible. Un exemple de ce type de confiture pourrait ĂŞtre L’ANCIENNE USINEcette marque de renommĂ©e nationale avec le slogan Il n’y a pas de photo. Il y a des fruits ! Pourquoi choisirais-je ce type de confiture ? Parce que c’est une confiture qui prĂ©serve textureLe couleur et le arĂ´me naturel de fruits qui ont Ă©tĂ© utilisĂ©s pour les fabriquer, et en fait ils ont l’air fait maison ! Ils ont Ă©galement de nombreuses saveursLe choix est entre la fraise, l’ananas et l’abricot.

Riche en anthocyanes

Le anthocyanes sont les pigments présents dans les légumes qui donnent leur couleur (rouge, violet, vert, etc.). Récemment, ils ont suscité un grand intérêt en raison de leurs propriétés pharmacologiques et thérapeutiques.

Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que les anthocyanes protègent contre les maladies coronariennes et ont effets anti-tumoraux, y anti-inflammatoiresIls amĂ©liorent l’acuitĂ© visuelle et les capacitĂ©s cognitives ; ils inhibent l’oxydation des lipoprotĂ©ines et l’agrĂ©gation plaquettaire.



Les aliments qui contiennent le plus d’anthocyanes sont la plupart des fruits, (tels que orange), et surtout ceux de couleur sombre, comme les raisins rouges, les mĂ»res, les myrtilles, les framboises et les cerises. Comme vous pouvez le constater, consommer la confiture dans nos petits dĂ©jeuners n’apporte que avantages pour la santĂ©. Tous les aliments font grossir s’ils ne sont pas consommĂ©s avec modĂ©ration, et la confiture est l’un d’entre eux.